نوشتن

نوشتن
🎐 تکنیک پومودورو
⏱️ ۲۵ دقیقه مطالعه ☕ ۵ دقیقه استراحت
این چرخه رو ۴ بار تکرار کن، بعد از دور چهارم یک استراحت طولانی‌تر، حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه داشته باش.
📚 چند نکته: • هنگام مطالعه فقط روی یک کار تمرکز کن. • گوشی و حواس‌پرتی‌ها رو کنار بذار. • زمان استراحت ذهنت رو آزاد کن. • اگر کاری کمتر از ۲۵ دقیقه طول می‌کشه، می‌تونی همون رو کامل انجام بدی. • بعد از هر پومودورو یک تیک کوچیک بزن تا پیشرفتت رو ببینی✨

• قبل از شروع، دقیق مشخص کن قراره روی چه کاری تمرکز کنی. 🎯
• کارهای بزرگ رو به چند بخش کوچیک‌تر تقسیم کن. ✨
• قبل از شروع تایمر، وسایل موردنیازت رو آماده کن. ✏️
• اگر وسط مطالعه چیزی یادت افتاد، سریع یادداشتش کن و بعداً بهش رسیدگی کن. 🌱
• استراحت رو واقعاً استراحت کن کمی آب بخور، کشش انجام بده یا چند دقیقه از صفحه‌نمایش فاصله بگیر😭
• تعداد پومودوروهای انجام‌شده رو ثبت کن تا پیشرفتت رو ببینی🌷
• اگر ۲۵ دقیقه برایت کوتاه یا طولانی هست می‌تونی زمان‌ها رو متناسب با خودت تنظیم کنی ⏱️
• لازم نیست همیشه کامل و بدون وقفه پیش بری اگر یک دور خراب شد از دور بعدی دوباره شروع کن🎀