پومودورو برای درس خوندن 🍅🎀
پومودورو برای درس خوندن 🍅🎀
🫧 یک کار مشخص برای مطالعه انتخاب کن
✨ تایمر رو روی ۲۵ دقیقه بذار
🎐 توی این ۲۵ دقیقه فقط روی همون کار تمرکز کن
🫐 بعدش ۵ دقیقه استراحت کن
🐬 دوباره همین چرخه رو تکرار کن
🍙 بعد از ۴ دور، یک استراحت طولانی‌تر داشته باش
🎀 گوشی و حواس‌پرتی‌ها رو موقع مطالعه کنار بذار
🫧 توی استراحت کمی راه برو یا آب بخور
✨ آخر هر جلسه ببین چقدر از کارت رو انجام دادی
🎐 گـلـوآپـ ִּ͚͜ـ | روتـیـنـ | 𐇽وونـیـونـگـیـسـمـ 🐬 |
#گلوآپ #روتین #وونیونگیسم
🫧 یک کار مشخص برای مطالعه انتخاب کن
✨ تایمر رو روی ۲۵ دقیقه بذار
🎐 توی این ۲۵ دقیقه فقط روی همون کار تمرکز کن
🫐 بعدش ۵ دقیقه استراحت کن
🐬 دوباره همین چرخه رو تکرار کن
🍙 بعد از ۴ دور، یک استراحت طولانی‌تر داشته باش
🎀 گوشی و حواس‌پرتی‌ها رو موقع مطالعه کنار بذار
🫧 توی استراحت کمی راه برو یا آب بخور
✨ آخر هر جلسه ببین چقدر از کارت رو انجام دادی
🎐 گـلـوآپـ ִּ͚͜ـ | روتـیـنـ | 𐇽وونـیـونـگـیـسـمـ 🐬 |
#گلوآپ #روتین #وونیونگیسم
- ۱۹۹
- ۰۹ مهر ۱۴۰۵
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط