🔰 چند میان وعده مفید برای چاق شدن🔰
🔰 چند میان وعده مفید برای #چاق_شدن🔰
🔸 عسل ➕ میوه‌ها
🔹 کنجد➕ برنج
🔸 ذرت و نخودفرنگی ➕ سالاد
🔹 تخم‌مرغ آب‌پز➕ سالاد
🔸 پوره سیب‌زمینی➕ مرغ و ماهی
کانال https://t.me/onlin_shap
🔸 عسل ➕ میوه‌ها
🔹 کنجد➕ برنج
🔸 ذرت و نخودفرنگی ➕ سالاد
🔹 تخم‌مرغ آب‌پز➕ سالاد
🔸 پوره سیب‌زمینی➕ مرغ و ماهی
کانال https://t.me/onlin_shap
۵۲۲
۲۲ مهر ۱۳۹۶
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.