🔰 چند میان وعده مفید برای #چاق_شدن🔰
🔰 چند میان وعده مفید برای #چاق_شدن🔰
🔸 عسل ➕ میوهها
🔹 کنجد➕ برنج
🔸 ذرت و نخودفرنگی ➕ سالاد
🔹 تخممرغ آبپز➕ سالاد
🔸 پوره سیبزمینی➕ مرغ و ماهی
کانال https://t.me/onlin_shap
🔸 عسل ➕ میوهها
🔹 کنجد➕ برنج
🔸 ذرت و نخودفرنگی ➕ سالاد
🔹 تخممرغ آبپز➕ سالاد
🔸 پوره سیبزمینی➕ مرغ و ماهی
کانال https://t.me/onlin_shap
- ۶۳۵
- ۲۲ مهر ۱۳۹۶
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط