#شکلات_کاپ_کیکهای_ پروتئینی

#شکلات_کاپ_کیکهای_ پروتئینی

این شکلات‌های بسیار سالم و خوشمزه رو حتی اگر قالب مناسب ندارید، می‌تونید بااستفاده از چندتاکپسول‌های کاغذی که توی هم هستند و دیواره محکم‌تری رو دارند درست کنید و لذتشو ببرید
درضمن این شکلات‌ها مناسب ورزشکاران، فیتنسی‌ها و بدنسازان نیز می‌باشد

موادلازم
پودر پروتئین: 80 گرم
جایگزین: پودر‌بادام، ویاپودر انواع مغزها
کره بادام‌زمینی: 3 قاشق‌سوپ‌خوری
جایگزین: کره انواع مغزها
روغن نارگیل ذوب‌شده: 2 قاشق‌سوپ‌خوری
جایگزین: روغن‌دلخواه مثل روغن‌کنجد
شکلات چیپسی: 40 گرم
شکلات تلخ ذوب شده: 250 گرم

روش تهیه
1_ در هرقالب یک قاشق‌سوپ‌خوری شکلات ذوب‌شده ریخته و برای 15 دقیقه آن رادریخچال گذاشته تا ست‌شود
2_ دراین فاصله، پودر پروتئین وکره بادام‌زمینی وروغن نارگیل رامخلوط کرده کاملا تا یکدست‌شود و سپس شکلات‌ های چیپسی رابا آن مخلوط می‌کنیم ودرقالب‌ها می‌ریزیم
3_ وسپس روی آن‌ها راباشکلات ذوب‌شده پرمی‌کنیم و دوباره درفریزر می‌گذاریم تا ببندد و سپس آماده‌ی نوش‌جان کردن است