‍ دو بار درروز دندان هایتان را مسواک بزنید

‍ دو بار درروز دندان هایتان را مسواک بزنید
بهترین زمان برای مسواک زدن دندان ها، سی تا شصت دقیقه پس ازصرف غذا
‌..
دراین فاصله زمانی، اسیدیته دهان بحالت خنثی درآمده و مینای دندان حفظ میشود.