چطوری سردرد رو ازبین ببریم؟

چطوری سردرد رو ازبین ببریم؟

👈 مثل تصویر دراز بکشید و پاهاتون رو به دیوار تکیه بدید و نفس عمیق بکشید

👈 این حرکت از برترین حرکات یوگاست که سبب تمدد اعصاب ازبین رفتن سریع سردرد میشه