🔴چرا چربیهای شکم و پهلوم آب نمیشه ؟

🔴چرا چربیهای شکم و پهلوم آب نمیشه ؟

🔸يكي از دلايل عمده سكون وزني، كاهش سطح سوخت و ساز و متابوليسم بدن است.

🔻سوخت و ساز به دلايل متعدد كاهش مي يابد.

🔻كاهش سطح فعاليت روزانه

🔻 مصرف بي رويه مواد قندي و غذاهاي پرچرب

🔻 ابتلا به كم كاري تيروئيد و كم خوني فقر آهن

🔻افزايش سن

🔻دريافت كم آب در طول روز

🔻مصرف غذاهای آماده

🔻نخوردن صبحانه

🔻تحمل گرسنگی و رژیم های نا مناسب

🔻بیدار خوابی های شبانه

💦تو تعطیلات تو سفر تو خونه و مهمونی خوردن آب فراموش نشه