❤ ️برای سلامت قلب
❤ ️برای سلامت قلب
🔸 استرستان راکم کنید
🔹 شب ها ۶ تا ۸ساعت بخوابید
🔸 فشارخونتان راکنترل کنید
🔹 کاهش مصرف نمک وروغن
🔸 داشتن 30دقیقه تحریک بدنی درروز
🔹 مصرف میوه وسبزیجات زیاد
🔸 استرستان راکم کنید
🔹 شب ها ۶ تا ۸ساعت بخوابید
🔸 فشارخونتان راکنترل کنید
🔹 کاهش مصرف نمک وروغن
🔸 داشتن 30دقیقه تحریک بدنی درروز
🔹 مصرف میوه وسبزیجات زیاد
۶۳۰
۰۳ مرداد ۱۳۹۷
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.