m:

m:
️15 مورد خطرناک که به کلیه شما آسیب میزند

🔹 عادت مصرف نوشابهی قندی
🔹 سیگار
🔹 کمبود ویتامین B۶
🔹 ورزش نکردن
🔹 کمبود منیزیم
🔹 قطع شدن مکرر خواب
🔹 ننوشیدن آب کافی
🔹 مثانهتان را زود خالی نمیکنید
🔹 مصرف بیش از حد نمک
🔹 مصرف بیش از حد کافئین
🔹 سوءمصرف مسکن
🔹 فراموش کردن دارو
🔹 پروتئین بیش از حد
🔹 عدم درمان صحیح و به موقع عفونتهای رایج
🔹 مصرف الکل