رفع سردردهای مزمن،سفتی گردن و تنش شانه ها..دو نقطه مشخص شده را با انگشت شست یا اشاره،رو به پایین فشار داده، به مدت چهار تا پنج ثانیه ماساژ دهید و این حرکت را تا رفع دردتکرار کنید