میخوای زندگیت رو از نو شروع کنی؟ پس با من همراه باش ( پار

میخوای زندگیت رو از‌نو شروع کنی؟ پس با من همراه باش ( پارت یک )

گام اول:
یک کاغذ و خودکار بردار و تلفن همراهت رو بذار کنار

گام دوم:
۳ تا ۵ تا از اهداف بزرگت رو یادداشت کن.
از تکنیک ۵/۲۵ وارن بافت استفاده کن: ۲۵ تا از بزرگ‌ترین آرزوهات رو یادداشت کن و دور ۳ تا ۵ تا از مهمترین‌هاش رو خط بکش، حواست باشه فقط روی اون ۵ تا تمرکز کنی و بدون که اون ۲۰ تایی که باقیموندن،‌ مهم‌ترین عوامل حواس‌پرتی تو هستن، پس ازشون دوری کن.

گام سوم:
برای هر کدوم از اهدافت یک عمل روزانه مشخص کن مثلا: ۱) برای پیشرفتت

— با گام های کوچک روزانه شروع کن، چطوری؟
- حذف یک عادت بد
- خوندن یک صفحه کتاب
- ۱۰ دقیقه پیاده روی
- ۱۵ دقیقه تمرکز رو یادگیری مهارت
- ۳دقیقه مدیتیشن
- یک خط شکرگزاری
همین کارای کوچیک در بلندت مدت موفقیتهای بزرگی رو رقم میزنه.
#ایده
#روتین‌#لایف_استایل

☁️☂ ⃟◇ @the.shining_land
(بیا‌تو‌پیج‌خوشمیگذره‌)