(6) دشمن اصلی ستون فقرات👈 نشستن چهار زانو👈 ایستادن طولانی 👈 بلند کردن اجسام سنگین👈 شکم بزرگ 👈 شیوه ناصحیح خواب👈 بغل کردن بچه