برای درمان لاغری چه پرهیزاتی را رعایت کنیم

برای درمان لاغری چه #پرهیزاتی را رعایت کنیم؟

❎ غذاهای گرم و خشک و سرد و خشک:
علت اصلی لاغری، خشکی مزاج است
پس افراد #لاغر که تمایل به افزایش وزن دارند باید از این گروه های غذایی که #طبع_خشک دارند پرهیز کنند.
مصرف زیاد #ادویه، نیز مضر است زیرا اغلب آنها طبع خشک دارند

❎ گوشت ماهی: در روایات داریم که گوشت #ماهی بدن را ذوب میکند. لذا افراد لاغر باید پرهیز کنند.

❎ سرخ کردنی: #سرخ_کردنی ها، عموما طبع خشک دارند.

❎ حمام ناشتا: #حمام رفتن ناشتا و همین طور هر روز حمام رفتن باعث آب شدن بدن و لاغری می شود. از طرفی حمام کردن یک روز در میان باعث چاقی می شود و مفید است. همچنین طولانی کردن حمام خوب نیست و باعث لاغری میشود.

👈 دیگر پرهیزاتی که افراد لاغر و کسانی که  قصد افزایش وزن دارند باید رعایت کنند:

❎ آب بین غذا خوردن: ضرر های زیادی دارد و موجب بیماریهای  مختلف می شود. در هضم عذا اختلال ایجاد می کند و دستگاه های بدن را به زحمت می اندازد لذا باید از این کار پرهیز کرد. ،

⚠ #عصبانی شدن، #ورزشهای_سنگین و فعالیت زیاد، مصرف زیاد #تخم_مرغ، ماهی و #پنیر، از دیگر پرهیزاتی است که باید رعایت شود

#طب_اسلامی