یک #صبحانه بسیار مقوی و سالم برای خانواده شما😍

یک #صبحانه بسیار مقوی و سالم برای خانواده شما😍

کرپ فرانسوی با #کینوا و شکلات😋
بینهاااایت خوشمزه اونم با شکلات صبحانه خونگی 😍😋🍫

ناگفته نمونه اینقدر این کرپ سنگین به قیافه اش نمیخوره چون با آرد کینوا درست شده بخورید نصف روز سیرید😋

_این میزان برای ۶ نفره چون نفری ۱ کرپ کافیه هفته ای دوبار تو هفته خوردن دانه کینوا کفایت می‌کنه و به صورت آرد ۲ ق غذاخوری هر نفر کفایت می‌کنه چون حجم زیادی دانه کینوا آسیاب میشه که بشه ۲ ق غذاخوری

_هر چی ظرف بزرگتر باشه تعداد کرپ کمتری در میاد اما هرچی ظرف کوچیکتر تعداد کرپ بیشتر.
_باید نازک درست کنید وهروعده که مایه کرپ بعدی رو میخواهید بریزید قبلش با لیستک یا شوت و یا فرچه چرب کنید دوباره مایه باملاقه بریزید .

_به هر شکل ممکن دوست دارید میتونید سرو کنید سرد،گرم ،با شکلات صبحانه،مربا،عسل ویا هرآنچه که دوست دارید.

_به نظر من بهترین حالت سایز بزرگ به قطر دایره ۲۰ سانت که بعد از آماده شدن هم بشه تا کرد هم رول کرد ومثل نون تافتون یا لواش هر حالتی دوست داریم بهش فرم بدیم مواد دلخواهمون رو بریزیم.