چه افرادی حتما باید هر روز شیر بخورند؟بیماران ام اسخانم های باردار و خانم هایی که تازه زایمان کرده اندکودکان و نوجوانانتاکید می کنیم هر روز👇 👇 @chef20👆 👆 روی شف بزنین بالا 100 سال عمر کنید🏃 🏃