سلامتی

#سلامتی...




زمان صحیح آب خوردن

1 لیوان

بعد بیداری:فعال کردن ارگانهای داخلی

30 دقیقه قبل غذا:هضم راحت غذا

قبل حمام:کاهش فشار خون

قبل خواب:جلوگیری از سکته مغزی و حمله قلب