بسم الله الرحمن الرحیم

بسم الله الرحمن الرحیم

میخوام یکم از فواید بغل کردن از نگاه روانشناسی براتون بگم، چون بغل کردن هم از نظر روانی و هم احساسی میتونه اثرات مثبتی داشته باشه، شاید جالب باشه براتون که بدونین بغل کردن میزان استرس رو در ما کاهش میده و همین کاهش استرس بر سلامتی ما اثرات مثبتی خواهد گذاشت، در واقع دریافت نوعی از حمایت میتونه باعث تقویت موارد مختلفی در درون ما بشه و اگه بخوام علمی تر توضیحش بدم، بغل کردن باعث افزایش ترشح هورمون اکسی توسین و در ادامه کاهش ترشح هورمون کورتیزول میشه، حالا اینا چه ربطی به متنی که نوشتم داره؟!
در این روزهایی که سطح تنش و استرس و اضطراب در ما بیشتره، لزوم توجه و مراقبت از همدیگه هم معنای متفاوتی پیدا میکنه و لازمه که ما بیشتر حواسمون به همدیگه باشه، اگه میبینیم یکی از عزیزانمون در این ایام دچار آسیب روانی شده و داره ترومای احساسی یا روانی رو تجربه میکنه، بهتره که بی تفاوت از کنارش نگذریم و تلاش کنیم تا بیشتر کنار و همراهش باشیم
حالا یکی از این مدل همراهی ها میتونه همین بغل کردنه باشه، بین خیلی از ما اینطور جا افتاده که برای بغل کردن باید یه بهانه ای باشه، در حالی که چه بهانه ای بهتر از اینکه ما الآن به همدیگه نیاز داریم و در آغوش گرفتن عزیزانمون میتونه کمک ساده اما اثرگذاری باشه برای کسی که داره شرایط سختی رو سپری میکنه، پس از مدل توجه و ابراز محبت غافل نشیم و به هم کمک کنیم تا حالمون بهتر بشه
همین✨

#مهران_فرهادی