♻️خوردن ترشیجات، چای، دوغ،سرکه، آش های رقیق، غذاهای تیلیت

♻️خوردن ترشیجات، چای، دوغ،سرکه، آش های رقیق، غذاهای تیلیتی، میوه های هسته دار، سبزیجات خام، لوبیا، شاه دانه، عدس، ماش،  نخود سبز، نشاسته، تمر هندی
♻️ساندویچ و فست فود
♻️غذاهای سرخ کردنی و چرب
♻️غذاهای سنگین و دیرهضم

🔶نشست به پایان رسید 🌻
امیدوارم براتون مفید واقع شده باشه 🫶

کسایی که دراین مورد مشکلی یاسوالی  دارن به پی وی مراجعه کنند تاراهنمایی بشن
ممنون که مارو همراهی میکنید🙏❤️