رژیم خیار چیست و چگونه باعث کاهش وزن می شود

رژیم خیار چیست و چگونه باعث کاهش وزن می شود؟

رژیم خیار، رژیم کوتاه‌مدتی است که می‌تواند به سرعت از وزن فرد بکاهد. رژیم خیار عمدتا حاوی خیار در کنار چند نوع غذای حاوی پروتئین، مانند تخم مرغ، جوجه، ماهی و آجیل است.

در این نوع رژیم، توصیه می‌شود که به جای مصرف بیشتر خوراکی‌ها، خیار مصرف شود. به این معنا که مصرف میوه‌ها و سبزیجات دیگر به حداقل برسد.

اما ممکن است با خود بیندیشید، این نوع رژیم چقدر می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد. در این مقاله از مجله گزنه، رژیم خیار و همچنین مزایا و معایب آن معرفی شده است.

مشاهده مطلب: https://bit.ly/36dJqEC