●🌻• روانشناسی

●🌻• #روانشناسی
●⏰•اعداد طلایی سلامت
📺0 ساعت تلویزیون
🏄🏻‍♀1 ساعت ورزش
🥤2 لیتر آب
☕️3 فنجان چای سبز
🧠4 استراحت کوتاه فکری
🥗5 وعده غذای کوچک
☀️6 صبح بیدار شدن
😉7 دقیقه خنده
💤8 ساعت خواب مفید