برای رفع خستگی و افسردگی پاییز ی چه بخوریم
✔ برای رفع خستگی و افسردگی #پاییز ی چه بخوریم؟
نیازی نیست با سرد شدن هوا به سمت مصرف مواد غذایی #چرب و چیلی تر بروید.
ما که در سیبری زندگی نمیکنیم و بدنمان نیازی به ذخیره سازی برای مقابله با سرما ندارد. در نتیجه بی فایده خواهد بود اگر چربتر میل کنید. علاوه بر این #نیازی _نیست که میزان مصرف #نمک یا #قند تان را افزایش دهید.
#پاییز
#چالش
نیازی نیست با سرد شدن هوا به سمت مصرف مواد غذایی #چرب و چیلی تر بروید.
ما که در سیبری زندگی نمیکنیم و بدنمان نیازی به ذخیره سازی برای مقابله با سرما ندارد. در نتیجه بی فایده خواهد بود اگر چربتر میل کنید. علاوه بر این #نیازی _نیست که میزان مصرف #نمک یا #قند تان را افزایش دهید.
#پاییز
#چالش
- ۷۶۶
- ۰۷ مهر ۱۳۹۵
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط