☀️صبحانه مناسب برای کبد چرب

☀️صبحانه مناسب برای #کبد_چرب

⚡️پودینک #دانه_چیا 👇👇👇

💠دانه چیا که با نام تخم‌ چیا هم شناخته می‌شود یکی از دانه‌های سرشار از پروتئین است و خواص بسیار زیادی نیز برای بدن دارد. شما برای صبحانه می‌توانید یک قاشق غذا خوری دانه چیا را در یک کاسه بریزید و سپس هشت قاشق غذا خوری شیر کم چرب یا آب به آن اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس هل خشک، عسل، دارچین و یا نارگیل را اضافه کرده و آن را به عنوان یک ماده مغذی برای کبد مصرف کنید.

🍏🌿