دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه؛

دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه؛

برای رسیدن به آرامش کافیه به
خودت قول بدی:

قول بده نذاری آدمی که لیاقت نداره
آرامشتو بهم بریزه.

قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛
اول به خودت کمک کنی
بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی.

قول بده بخاطر احترام به خودت از
همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری.

قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی
گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی میذاره.🤍