چطوری بدون مصرف دارو سردرد رو رفع کنیم؟🤔 👈 بدن خود را در وضعیت بالا قرار داده☝ ️5نفس عمیق بکشید، بنشینید و تکرار کنید تا احساس بهبودی کنید👈 این حرکت یوگا در رفع استرس نیز مفید است