راز تقویت مفصل لگن❗
راز تقویت مفصل لگن❗
🔹️ شاید باورتون نشه ولی برای داشتن مفصل لگن قویتر و تقویت عضلات باسن باید شست پامون رو بهتر بشناسیم.
➕یکی از بهترین راه‌هاش هم اینه که در طول تمریناتمون از موقعیتش آگاه باشیم.
https://t.me/pilates_salamatt
🔹️ شاید باورتون نشه ولی برای داشتن مفصل لگن قویتر و تقویت عضلات باسن باید شست پامون رو بهتر بشناسیم.
➕یکی از بهترین راه‌هاش هم اینه که در طول تمریناتمون از موقعیتش آگاه باشیم.
https://t.me/pilates_salamatt
۲.۹k
۰۴ دی ۱۴۰۰
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.