تکنیک آیکیدو شماره:۱۶

وقتی یقه‌ت رو می‌گیرن، اینطوری تسلیمش کن! 🥋🔥

گرفتن یقه (مونا دوری) یکی از شایع‌ترین حملات خیابانی است. اما در آیکیدو، این حمله دقیقاً نقطه شروع شکستِ خودِ مهاجم است! 😎

اجرای تکنیک مونا دوری ایریمی ناگه در گارد مخالف (آموزش + اجرای سریع).

بیایید این تله‌ی هوشمندانه رو از نظر بیومکانیکی بررسی کنیم:

۱️⃣ پیش‌دستی (آتمی): به جای تقلا برای رهایی یقه، با پای عقب نفوذ کرده و یک ضربه (آتمی) به سمت صورتش پرتاب می‌کنم تا تمرکزش به هم بریزه.

۲️⃣ کوزوشی (عدم تعادل): حالا با پای جلو تحت زاویه °45
به عقب و بیرون می‌کشم. این زاویه باعث کشیده شدن حریف و از هم پاشیدن تعادلش می‌شه. 📐

۳️⃣ رهایی و چرخش (کایتن): مچ دستش رو می‌پیچونم تا یقه آزاد بشه و همزمان به پشت سرش (نقطه کور) می‌چرخم و گردنش رو به پایین می‌کشم.

۴️⃣ تله نهایی: غریزه طبیعی انسان اینه که وقتی به پایین کشیده می‌شه، سعی می‌کنه قد راست کنه (اصلاح پاسچر). دقیقاً در همین لحظه، گردنش بی‌دفاع می‌شه و ضربه کنترل‌شده به گلو (ایریمی ناگه) کار رو تمام می‌کنه! 💥

✅ نکته ایمنی استاد: ما در آیکیدو به دنبال آسیب زدن نیستیم. ضربه نهایی کاملاً کنترل‌شده است تا حریف فرصت داشته باشه یک “اوشیرو اوکمی” (افت به پشت) نرم و ایمن بزنه و ستون فقراتش آسیب نبینه. 🛡️

ویدیو رو سیو (ذخیره) کنید تا مراحل این تله‌گذاری رو فراموش نکنید. 💾

تو کامنت‌ها بگید: پیش‌دستی (آتمی) مهم‌تر بود یا زاویه خروج °45 ؟ 👇

#آیکیدو #دفاع_شخصی #ایریمی_ناگه #رهایی_یقه #درگیری_خیابانی #آموزش_رزمی #هنرهای_رزمی #آسیب_شناسی_ورزشی #استاد_آیکیدو #تای_ساباکی #اوکمی #دفاع_شخصی_کاربردی #ویسگون #aikido #iriminage
#ورزش #ورزشی #رزمی #مربی