تکنیک آیکیدو شماره : ۵

☯️ آی‌هان‌می کاتاته‌دوری – شیهوناگه (اورا) ☯️
👈در این ویدیو تکنیک را یک‌بار «بدون توضیح» و یک‌بار «با توضیح کامل» اجرا کردم تا تفاوت اجرای طبیعی با نسخه‌ی آموزشی دقیق دیده بشه.

💥نکات مهم در اجرای نسخه اورا :
• استفاده از چرخش پشت‌خط برای شکستن تعادل
• هدایت انرژی مهاجم به مسیر دایره‌ای، نه مقابله مستقیم
• نزدیک نگه‌داشتن آرنج‌ها برای کنترل بهتر
• اجرای برش نهایی با محور لگن و مرکز بدن

⚡تفاوت اصلی اورا با اومته اینه که در اورا به *پشت خط حمله* حرکت می‌کنیم و تکنیک حالت چرخشی و پیوسته‌تری پیدا می‌کنه.

📍اگر دوست دارید نسخه اسلوموشن یا تحلیل مفصلی از دست‌ها و محور بدن هم می‌گذارم.

#آیکیدو
#Aikido
#شیهوناگه
#Shihonage
#کاتاته‌دوری
#هنرهای_رزمی
#تمرین_آیکیدو
#aikidotechnique
#ورزش #رزمی #ورزشی #دفاع_شخصی