#افزایش_وزن

#افزایش_وزن

برای كودكاني كه به علت #كم_غذايی، خوب #وزن نمی گيرند می توان با اضافه كردن مواد زير به غذای آنان، #كالری و #مواد_مغذی غذا را افزايش داد.

♥️ مخلوط آرد و شير و كره يا روغن زيتون.
♥️ آرد غلات يا حبوبات.
♥️ غلات يا حبوبات جوانه زده.
♥️ بادام، پسته، گردو، فندق (كوبيده يا آسياب شده).
♥️ كنجد، مغز تخم كدو، مغز تخم آفتاب گردان، مغز تخم هندوانه (كه در هاون يا آسياب كاملاً نرم شده باشد).
♥️ خامه، كره، روغن، شير، ماست، پنير و زرده تخم‌مرغ.
#مادر_و_ڪودڪ