منابع گیاهی سرشار از آهن:
منابع گیاهی سرشار از آهن:
🔸اسفناج
🔸سیب زمینی پخته
🔸بروکلی
🔸دانه های کنجد
🔸عدس
🔸شکلات تلخ
🔸سویا
🔸لوبیا قرمز
🔸نخود
🔸بادام هندی
🔸اسفناج
🔸سیب زمینی پخته
🔸بروکلی
🔸دانه های کنجد
🔸عدس
🔸شکلات تلخ
🔸سویا
🔸لوبیا قرمز
🔸نخود
🔸بادام هندی
۲.۲k
۱۴ مرداد ۱۴۰۱
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.