خنده درمانی
#خنده_درمانی
#بخش1
مهارتی به نام " خنده" اثرات خندیدناهمیت لبخند خنده چیست؟
تأثیرات لبخند و خنده آثار مثبت خندیدن بیست و پنج دلیل برای خندیدن تاثیر خنده بر چهره خنده و دستگاه ایمنی تأثیر بر روی دستگاه تنفسی چرا خنده دوای هر درد است؟ انسان چرا می خندد؟
خنده چه ماهیتی دارد؟ باشگاه خنده خنده طبیعی یا مصنوعیچرا برای خندیدن، منتظر دلیل شویم؟ چرا مردم میخندند؟ اثرات روانی خنده سلامتی و تندرستی بیشتر فشار روانی کمتر دل شادی بیشتر تحقیقات بیشتر
خندیدن، ضامن سلامتی و طول عمر آیاخنده بهترین پزشک است انواع لبخند
خندهدرمانی در خدمت مدیتیشن )تمرکز فکر( و ریلکسیشنازته دل بخندیم
بذله گویی بهترین پاسخ، شرایط ناگوار مهارت بذله گوئی منابع
#اثرات_خندیدن
خنده باعث میشود انرژی از منبع درونی وجود شما به سطح بیاید. انرژی همانند سایهای خنده را دنبال میکند و بهدنبال آن جاری میشود. آیا تا کنون
توجه کردهاید اوقاتی که واقعاً و از ته دل میخندید، به طور عمیق در حالت مدیتیشن قرار دارید؟
در واقع در این لحظات فکر کردن کاملاً متوقف میشود. اساسا غیر ممکن است که در یک زمان هم فکر کرد و هم خندید. خندیدن و فکر کردن دقیقاً متضاد یکدیگرند.
اگر واقعاً بخندید، فکر کردن متوقف میشود ولی اگر فکر کردن ادامه پیدا کند، خنده ، واقعی و از ته دل نخواهد بود. هنگامیکه شما عمیقاً میخندید، ناگهان فکر ناپدید میشود. خندیدن یکی از بهترین، سادهترین و طبیعیترین راههای خلاصی از شر ناآرامیهای ذهن است. خندیدن میتواند مقدمهای شورانگیز برای وارد شدن به مرحله توقف افکار و بیذهنی باشد.
هر روز صبح پس از بیدار شدن از خواب قبل از باز کردن چشمانتان به خوبی بد نتان را کش و قوس دهید و خستگی احتمالی را به این ترتیب از تن خود بیرون کنید. پس از سه یا چهار دقیقه همانطور با چشمان بسته شروع به خندیدن کنید.
برای مدت پنج دقیقه فقط بخندید. در ابتدا ممکن است خنده شما واقعی نباشد ولی پس از مدتی صدای این خنده مصنوعی باعث خواهد شد تا واقعاً بخندید.
خود را کاملاً رها کنید و به این خنده بسپارید. شاید چند روزی طول بکشد تا این حالت بهطور واقعی اتفاق بیفتد. این مدیتیشن تاثیر بسیار خوبی خواهد داشت و باعث میشود تا کل روز شما تغییر کند
به نام خدا به یاد خدا برای خدا #تلگرام_خدا
میعادگاه عاشقان لطفا با وضو وارد این کانال شوید
آن سوی همه ی دلتنگی ها خدائی ست که داشتنش جبران همه ی نداشتن هاست.
اگه اولش به فکرآخرش نباشی
آخرش به فکراولش میفتی!
فرزندانتان رابه امام حسن مجتبی(ع)بسپارید،آنهارابیمه امام حسن مجتبی(ع)بکنید.
تاحالا ازامام حسن مجتبی(ع) حاجت گرفتید؟
می خواهیدهرحاجتی داریداز حسن مجتبی بگیرید؟
اگه می خواهیدهم اینک به جمع مابپیوندید ↓ ↓ ↓
#تلگرام_خدا
https://t.me/jhmvd
مبادابگذارید تلگرام خداخالی بماندتادرپیشگاه خداوندعزوجل،پاسخی داشته باشید.
پاسخگویی ومسئولیت پذیری یک امردینی است؟
دعای امام حسن مجتبی (ع) پشت و پناهتون إن شاء الله
#بخش1
مهارتی به نام " خنده" اثرات خندیدناهمیت لبخند خنده چیست؟
تأثیرات لبخند و خنده آثار مثبت خندیدن بیست و پنج دلیل برای خندیدن تاثیر خنده بر چهره خنده و دستگاه ایمنی تأثیر بر روی دستگاه تنفسی چرا خنده دوای هر درد است؟ انسان چرا می خندد؟
خنده چه ماهیتی دارد؟ باشگاه خنده خنده طبیعی یا مصنوعیچرا برای خندیدن، منتظر دلیل شویم؟ چرا مردم میخندند؟ اثرات روانی خنده سلامتی و تندرستی بیشتر فشار روانی کمتر دل شادی بیشتر تحقیقات بیشتر
خندیدن، ضامن سلامتی و طول عمر آیاخنده بهترین پزشک است انواع لبخند
خندهدرمانی در خدمت مدیتیشن )تمرکز فکر( و ریلکسیشنازته دل بخندیم
بذله گویی بهترین پاسخ، شرایط ناگوار مهارت بذله گوئی منابع
#اثرات_خندیدن
خنده باعث میشود انرژی از منبع درونی وجود شما به سطح بیاید. انرژی همانند سایهای خنده را دنبال میکند و بهدنبال آن جاری میشود. آیا تا کنون
توجه کردهاید اوقاتی که واقعاً و از ته دل میخندید، به طور عمیق در حالت مدیتیشن قرار دارید؟
در واقع در این لحظات فکر کردن کاملاً متوقف میشود. اساسا غیر ممکن است که در یک زمان هم فکر کرد و هم خندید. خندیدن و فکر کردن دقیقاً متضاد یکدیگرند.
اگر واقعاً بخندید، فکر کردن متوقف میشود ولی اگر فکر کردن ادامه پیدا کند، خنده ، واقعی و از ته دل نخواهد بود. هنگامیکه شما عمیقاً میخندید، ناگهان فکر ناپدید میشود. خندیدن یکی از بهترین، سادهترین و طبیعیترین راههای خلاصی از شر ناآرامیهای ذهن است. خندیدن میتواند مقدمهای شورانگیز برای وارد شدن به مرحله توقف افکار و بیذهنی باشد.
هر روز صبح پس از بیدار شدن از خواب قبل از باز کردن چشمانتان به خوبی بد نتان را کش و قوس دهید و خستگی احتمالی را به این ترتیب از تن خود بیرون کنید. پس از سه یا چهار دقیقه همانطور با چشمان بسته شروع به خندیدن کنید.
برای مدت پنج دقیقه فقط بخندید. در ابتدا ممکن است خنده شما واقعی نباشد ولی پس از مدتی صدای این خنده مصنوعی باعث خواهد شد تا واقعاً بخندید.
خود را کاملاً رها کنید و به این خنده بسپارید. شاید چند روزی طول بکشد تا این حالت بهطور واقعی اتفاق بیفتد. این مدیتیشن تاثیر بسیار خوبی خواهد داشت و باعث میشود تا کل روز شما تغییر کند
به نام خدا به یاد خدا برای خدا #تلگرام_خدا
میعادگاه عاشقان لطفا با وضو وارد این کانال شوید
آن سوی همه ی دلتنگی ها خدائی ست که داشتنش جبران همه ی نداشتن هاست.
اگه اولش به فکرآخرش نباشی
آخرش به فکراولش میفتی!
فرزندانتان رابه امام حسن مجتبی(ع)بسپارید،آنهارابیمه امام حسن مجتبی(ع)بکنید.
تاحالا ازامام حسن مجتبی(ع) حاجت گرفتید؟
می خواهیدهرحاجتی داریداز حسن مجتبی بگیرید؟
اگه می خواهیدهم اینک به جمع مابپیوندید ↓ ↓ ↓
#تلگرام_خدا
https://t.me/jhmvd
مبادابگذارید تلگرام خداخالی بماندتادرپیشگاه خداوندعزوجل،پاسخی داشته باشید.
پاسخگویی ومسئولیت پذیری یک امردینی است؟
دعای امام حسن مجتبی (ع) پشت و پناهتون إن شاء الله
۲.۹k
۰۵ اسفند ۱۳۹۵
دیدگاه ها (۲)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.