#دویدن
#دویدن
✅ صحیح
گام‌ها نزدیک بدن، ابتدا وزن روی لبه خارجی و سپس تمام پا منتقل شود.
❌ غلط
ضربه با پاشنه و دویدن روی سینه پا
https://t.me/pilates_f_abdi
✅ صحیح
گام‌ها نزدیک بدن، ابتدا وزن روی لبه خارجی و سپس تمام پا منتقل شود.
❌ غلط
ضربه با پاشنه و دویدن روی سینه پا
https://t.me/pilates_f_abdi
- ۲.۷k
- ۲۰ تیر ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۳)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
