با این تست ساده می تونید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دا
با این تست ساده می‌تونید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا نه !
🔹کافیه دراز بکشید و پاهاتونو بالا بیارید.اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی تو کمرتون حس کردید ، مشکل دیسک کمر دارید !
@AkhbareFori
🔹کافیه دراز بکشید و پاهاتونو بالا بیارید.اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی تو کمرتون حس کردید ، مشکل دیسک کمر دارید !
@AkhbareFori
۴.۰k
۱۵ دی ۱۴۰۱
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.