✔ ️۶ توصیه برای بعد از غذا خوردن🍽

✔ ️۶ توصیه برای بعد از غذا خوردن🍽

1⃣ سیگارنکشید
2⃣ میوه نخورید
3⃣ چای️ ننوشید
4⃣ به حمام نروید
5⃣ پیاده روی🏻 نکنید
6⃣ بلافاصله نخوابی