افزایش اشتها و چاقی با غذا

🔰 افزایش اشتها و #چاقی با ۸ غذا🔰

1️⃣ماست کم چرب
2️⃣ سفیده تخم مرغ
3️⃣ سس سالاد بدون چربی
4️⃣ قند،شیرین‌کننده‌های مصنوعی
5️⃣ سس کچاپ
6️⃣ اسموتی میوه
7️⃣ غلات شیرین
8️⃣ غلات تصفیه شده


کانال https://t.me/onlin_shap