افزایش اشتها و چاقی با غذا

🔰 افزایش اشتها و #چاقی با ۹ غذا🔰
1️⃣ماست کم چرب
2️⃣ سفیده تخم مرغ
3️⃣سس سالاد بدون چربی
4️⃣قند،شیرین‌کننده‌های مصنوعی
5️⃣سس کچاپ
6️⃣اسموتی میوه
7️⃣غلات شیرین
8️⃣غلات تصفیه شده
9️⃣تنقلات شور
کانال https://t.me/onlin_shap