طرز تهیه آب میوه و سبزیجات نوشیدنی سرشار از مواد مغذی

طرز تهیه آب میوه و سبزیجات نوشیدنی سرشار از مواد مغذی



این نوشیدنی که ترکیبی از آب میوه و سبزیجات است سرشار از مواد مغذی و ویتامین هاست. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی میل کنید بسیاری از بیماری ها را از خودتان دور خواهید کرد.



زمان مورد نیاز: ۱۰ دقیقه



مواد لازم برای تهیه آب میوه و سبزیجات :
چغندر پوست گرفته و خرد شده ۱ عدد
خیار خرد شده ۱ عدد
زنجبیل تازه خرد شده ۲ عدد
پودر زردچوبه ۱ قاشق غذاخوری
آب لیمو ۱ تا ۳ عدد لیمو
سیب خرد شده ۱ عدد
اسفناج خرد شده ۱ دسته بزرگ
هویج خرد شده ۲ عدد



طرز تهیه آب میوه و سبزیجات :

تمام مواد را داخل مخلوط کن هم بزنید. سپس آن را از صافی رد کنید و تفاله ها را بگیرید.

داخل لیوان بریزید و نوش جان کنید.



آب میوه و سبزیجات,درست کردن آب میوه و سبزیجات

این آبمیوه مفید را می توانید به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید



این آبمیوه مفید را می توانید به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید و هر روز یک لیوان از آن بنوشید.