هر عدد بامیه 80 کالری یعنی چیزی معادل 5 قاشق غذاخوری برنج

هر عدد بامیه 80 کالری یعنی چیزی معادل 5 قاشق غذاخوری برنج و هر 100 گرم زولبیا 450 کالری تقریبا معادل 1 بشقاب برنج است!

فقط به جهت کوفت کردن خوشی‌های افطاری دوستان عرض شد☺ ️😋 😂