برخی اوقات به سرعت و شتاب در حال شنا در یک رودخانه‌ی خشک

برخی اوقات به سرعت و شتاب در حال شنا در یک رودخانه‌ی خشک هستی و می‌خواهی هرچه سریعتر، به عشق برسی و رابطه برقرار کنی و از تنهایی نجات پیدا کنی. چون به شدت از تنهایی می‌ترسی و در برابر تنهایی، احساس درماندگی و ناتوانی می‌کنی. نیاز عمیق و شدیدی بصورت یک عطش روانی برای ایجاد یک رابطه و عشق (و یا در شکل تبدیل یافته‌ی خودش مثل سکس) در خودت احساس می‌کنی؛ ولی غافل از این هستی، که این نیاز، یک سرابی بیش نیست و اصل اساسی و مهم در این هست که بتوانی با شجاعت تمام، تنهایی را بپذیری و فردیت خودت را قبول کنی و با تنهایی روبرو شوی. باید بتوانی به خودت ثابت کنی که حتی تنها و بدون رابطه هم می‌شود شاد و خوشحال بود.

#اروین_یالوم، برگرفته از کتاب روان‌درمانی اگزیستانسیال