「 روانشناسی💛🌞

「 #روانشناسی💛🌞
⬿9 کا برای‌کاهش‌استرس💕🪅

🎧┇•موسیقی ملایم و بی کلام گوش کنید
📝┇•احساسات‌خود‌رابرروی‌کاغذ‌ پیاده کنید
🌹┇•یک رایحه را بو کنید
☕️┇•دمنوش بنوشید
👧🏻┇•نفس عمیق بکشید
🫂┇•به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید
🧘🏻‍♀┇•مدیتیشن و یوگا کنید
───• · · · ⌞🌻⌝ · · · •───
♤⌊𝕡𝕖𝕣𝕒𝕟𝕤𝕖𝕤⌋♤
❀👸💛