💠ورزش هایی برای کاهش استرس در روزهای کرونایی
💠ورزش هایی برای کاهش استرس در روزهای کرونایی
این حرکات و ورزش ها برا کاهش استرس بسیار مفیدن. 15 ثانیه نفس عمیق بکشید و سپس شروع کنید
◽پیاده روی
◽ یوگا
◽ حرکت پلانک
◽ حرکت اسکوات
@world_he سازمان بهداشت جهانی
این حرکات و ورزش ها برا کاهش استرس بسیار مفیدن. 15 ثانیه نفس عمیق بکشید و سپس شروع کنید
◽پیاده روی
◽ یوگا
◽ حرکت پلانک
◽ حرکت اسکوات
@world_he سازمان بهداشت جهانی
۶.۷k
۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۹
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.