کودکان

#کودکان_
#پوره_سبزیجات_
مواد لازم :
سیب زمینی پخته شده یک عدد
هویج پخته نصف عدد
کلم بروکلی پخته شده 1/3 پیمانه
شیر پنج قاشق سوپخوری

مواد لازم :
سیب زمینی پخته شده یک عدد
تره فرنگی سه قاشق سوپخوری
نخود فرنگی سه قاشق سوپخوری
آب مرغ نصف پیمانه
طرز تهیه:
سبزیجات را به همراه شیر در مخلوط‌کن ریخته تا به شکل پوره در آید.
این پوره منبع غنی از ویتامین c ،اسید فولیک و بتاکاروتن است.

طرز تهیه:
سبزیجات را باآب مرغ در مخلوط‌کن ریخته و به شکل پوره در آورید. این پوره منبع غنی از ویتامین C، ویتامین A و اسید فولیک می‌باشد.
شش تا نه ماهگی زمان رشد سریع کودکان است. وقتی کودک شما به پوره‌های ساده عادت کرد. می‌توان او را با ترکیب‌های پیچیده‌تر از سبزیجات که طعم تندتر و بافت غلیظ تر دارند آشنا کرد.