یک نوشیدنی خنک و مقوی برای روزهای گرم

یک نوشیدنی خنک و مقوی برای روزهای گرم
ملیک شیک کیوی
مواد لازم
کیوی : ۴ عدد
شکر : ۱ قاشق غذاخوری
بستنی وانیلی : ۳ اسکوپ
شیر : ۱/۲ پیمانه
یخ : ۵ کیوب ( تکه های کوچک یخ )
( طرز تهیه )
کیوی‌ها را پوست گرفته سپس به همراه مابقی مواد در مخلوط‌ کن می‌ریزیم و صبر می‌کنیم تا کاملا یک دست شود و بعد در ظرف دلخواه سرو می‌کنیم
به همین سادگی و راحتی ....
( نکتــه )
- اگر کیوی شما قدری ترش بود و مزه شیک شما ترش شد می توانید مقدار بستنی یا شکر را کمی بیشتر کنید .
- آیا می‌دانید که کیوی رقیق‌کننده خون و از بین برنده چربی و فشارخون است.
- کیوی از سرماخوردگی، ورم لوزالمعده و واریس جلوگیری می‌کند.
البته مصرف آن برای افرادی که تصمیم به کاهش وزن دارند هم بسیار مفید است .