مواد غذایی مناسب جهت فقر آهن
مواد غذایی مناسب جهت فقر آهن
گوشتها
سبزیجات تیره.اسفناج +فلفل دلمهای
کلم بروکلی+گوجه فرنگی
حبوبات . لوبیای سیاه+ کلم
تخم مرغ
کلم پیچ+پرتغال
شیره های توت.خرما وانگور
https://t.me/pilates_f_abdi
گوشتها
سبزیجات تیره.اسفناج +فلفل دلمهای
کلم بروکلی+گوجه فرنگی
حبوبات . لوبیای سیاه+ کلم
تخم مرغ
کلم پیچ+پرتغال
شیره های توت.خرما وانگور
https://t.me/pilates_f_abdi
- ۳.۶k
- ۰۸ شهریور ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۲)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط