ساعت مطالعه باید چقدر باشه

ساعت مطالعه باید چقدر باشه🥺؟!
؛╮———————————᯽•᯽•᯽╭
همون طور که خودت هم میدونی ، ساعت مطالعه بالا لزوما نتیجه ساز نیست!!

در واقع مهم کیفیته😎
کارکرد و بازده تو موقع مطالعه
که این بستگی به انرژی تو موقع درس خوندن داره
اگر بتونی با انرژی زیاد درس بخونی، قطعا هم یادگیریت بهتره و هم نتیجه بهتری میتونی بگیری!

چه طوری انرژی بیشتری داشته باشیم🤔؟!

😴•با خواب درست
خواب درست به معنی خواب زیاد و یا خواب کم نیست !!
یعنی خوابی که در زمان درست و به اندازه درست باشه که این میشه شب ها حدودا ۶ تا ۷ ساعت😴

🛋•استراحت بین تایم های مطالعاتی
تو این استراحت ها کاری انجام بده که اون لحظه دوست داری و انگیزتون رو بالا میبره!
ترجیحا تو تایم این استراحت ها چرت نزن❗️

🥗•تغذیه درست
حتما صبحانه بخور
و شام سنگین ممنوع😐
بیشتر از مواد غذایی مقوی مثل پسته و بادوم استفاده کن و تا حد امکان چیپس و پفک نخور...

🛌•دراز کشیدن یا راه رفتن
هردو انرژیت رو‌ کم میکنه !

نحوه درست درس خوندن و رعایت کردن همین چندتا نکته کوچیک باعث‌ میشه با ساعت مطالعاتی کمتر نتیجه بهتر بگیری😁🫴🏼
╯؛———————————᯽•᯽•᯽╰
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝





#نکته
#نکته_های_طلایی
#درس
#دانش_آموز
#مدرسه
#مشاوره_تحصیلی
#امتحان
#امتحانات
#امتحانات_نهایی
#ویسگون
#فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره
#پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن
#جذب_فالور