هنگام عصبانیت و ناراحتی شانه ها را بلرزانید!بیشتر فشار در پشت گردن،شانه ها و بالاتنه جمع میشودلرزاندن شانه ها فرم بدن را به حالت نرمال برمیگرداند، طبیعی نفس میکشید و آرامتر میشوید