اسموتی زغال اخته و لیمو

اسموتی زغال اخته و لیمو
زغال اخته یا بلوبری 1 لیوان . موز 1 عدد . یخ 2 لیوان . بستنی ساده 1 لیوان

آبلیموی تازه 1 قاشق غذاخوری . شکر 2 قاشق غذاخوری . آب سرد 2 لیوان
طرز تهیه : آب ، تکه های یخ ، زغال اخته ، بستنی ، موز خرد شده ، شکر و آبلیمو را داخل میکسر بریزید و بزنید تا یکدست شود.
پس از آماده شدن اسموتی را داخل لیوان بریزید و سرو کنید ( در صورت تمایل میتوانید برای داشتن اسموتی غلیظ تر مقدار یخ یا بستنی را بیشتر کنید )
نکته : برای جدا کردن هسته زغال اخته آن را 5 دقیقه درآب سرد خیس کنید سپس با چند لیوان آب داخل قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید ، به مدت 30 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید سپس از روی حرارت بردارید و کمی که خنک شد زغال اخته ها را با گوشتکوب بکوبید تا هسته ها به راحتی خارج شود.