اگر کارمند هستید و وقت ورزش و غذای سالم را ندارید حداقل

اگر کارمند هستید و وقت ورزش و غذای سالم را ندارید حداقل
🌻 هر روز شیر بخورید
🌻 در فصول سرد آب پرتقال بخورید
🌻 جعفری عوارض فست فود و چرب شدن کبد را میکاهد