‍ #اسموتی شاتوت انبه:

‍ #اسموتی شاتوت انبه:
واسه چهارتا لیوان اسموتی دوتا دونه انبه رو پوست گرفته و خرد کرده آب دوتا پرتقال رو بهش اضافه میکنیم یه پیمونه شاتوت و نصف پیمونه توت فرنگی که شاتوت و توت فرنگیتون رو بهتره از شب قبل فریز کنید همه اینارو توی بلندر میریزید اب یه دونه لیمو تازه و اگر دوست داشتید دو قاشق شکر بهش اضافه میکنید دو دور که چرخید یه پیمونه یخ اضافه میکنید و روی دور تند میزارید تا کاملا میکس بشه و بعد نوش جونتون میکنید