🚺 راه های طلایی کاهش درد پریود👇
🚺 راه های طلایی کاهش درد پریود👇
1. اسیدهای چرب بیشتری مصرف کنید
مانند ماهی، آجیل‌ها
2. دم کرده بنوشید
3. مصرف نمک و کافئین را محدود کنید
4. از تمرین‌های ورزشی غافل نشوید
1. اسیدهای چرب بیشتری مصرف کنید
مانند ماهی، آجیل‌ها
2. دم کرده بنوشید
3. مصرف نمک و کافئین را محدود کنید
4. از تمرین‌های ورزشی غافل نشوید
- ۲.۷k
- ۰۹ اسفند ۱۳۹۵
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
