فواید عرق کردن در ورزش۱. دفع سموم از بدن۲. دشمن سنگ کلیه۳. تقویت سیستم تهویه بدن۴. بهبودی زخم ها۵. دور کردن دردهای عضلانی۶. پاکسازی جوش های زائد